2006年07月29日

10分間舞ストレッチ―絶対テンポ116で身体を動かそう

10分間舞ストレッチ―「絶対テンポ116」で身体を動かそう10分間舞ストレッチ―「絶対テンポ116」で身体を動かそう
(2006/12)
片岡 慎介
価格:¥ 2,730 (税込) 国内配送料無料
10分間舞ストレッチ - 商品詳細を見る

観るだけでOK。身体を動かせば効果3倍!ツキを呼ぶ「心と身体のエクササイズ」。

【商品の説明】
ツキを呼ぶ心と身体のエクササイズ。健康増進を目的として絶対テンポ116で身体を動かすほか、イメージしたり身体で図形を描くなどの多くの法則を集約したストレッチを紹介。付属のDVDはレンタル禁止。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
片岡 慎介
片岡鶴八の長男として1948年、東京にて誕生。歌手・タレントとして活動後、1987年、主なフィールドを環境音楽に移し、2002年「月のテンポ・絶対テンポ116」を発見。“テンポ116”により潜在能力の活性化を図る音楽作りを可能にし、健康、能力開発、人間関係などの面で効果を発揮。医療・ビジネス・学習用やヒーラー用のオリジナルCDも制作している。現在、“月やテンポの重要性”などを全国の講演会、勉強会を通して伝道活動中。有限会社ビュージック代表取締役、サトルエネルギー学会理事

【目次】
上半身のエクササイズ(深呼吸をする,左に回転する,7つのチャクラを覚醒させる ほか)
腰部のエクササイズ(腰を回す,胸を開く,天と地をつなぐ ほか)
下半身のエクササイズ(アキレス腱を伸ばす,ひざで満月を描く,スクワットを行う ほか)

【登録情報】
単行本: 42ページ
出版社: ビジネス社 (2006/12)
ISBN-10: 482841312X
ISBN-13: 978-4828413129
発売日: 2006/12
商品の寸法: 20.6 x 14.8 x 1.6 cm10分間舞ストレッチ - 続きを読む
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2006年07月21日

この病気にこの名医〈Part2〉―最新決定版!!日本の医学界をリードする!

この病気にこの名医〈Part2〉―最新決定版!!日本の医学界をリードする!この病気にこの名医〈Part2〉―最新決定版!!日本の医学界をリードする!
(2006/09)
松井 宏夫
価格:¥ 1,470 (税込)  1500 円以上国内配送料無料
商品詳細を見る

アトピー、社会不安障害、メタボリックシンドローム、がん各種他、話題の病気に闘いを挑む医師達とその最新治療法を紹介。病気がわかる、名医がわかる全国病院ガイド付き。『日刊スポーツ新聞』連載をまとめる。

【目次】
がん
脳神経
精神神経・心療
耳鼻咽喉
口腔・歯
心臓・血管
呼吸器
腎・高血圧・内分泌代謝
消化器
泌尿器
子宮・卵巣
骨・関節
形成
皮膚
一般外科
膠原病
特別編

【商品の詳細】
# 単行本: 375ページ
# 出版社: 主婦と生活社 (2006/09)
# ISBN-10: 4391133369
# ISBN-13: 978-4391133363
# 発売日: 2006/09
# 商品の寸法: 21 x 15 x 3.4 cm

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posted by 地球温暖化 at 09:33| 健康・医療・福祉 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月12日

「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット

「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット
(2006/05)
渡辺 佳子
価格:¥ 1,575 (税込) 1500円以上国内配送料無料
「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット - 商品詳細を見る
【商品の説明】
本書で紹介する『経絡リンパマッサージ』には体内の毒素を追い出すデトックス(浄化)力があります。マッサージによって体内が浄化され、リンパや気血などの流れがよくなることで、やせやすい体質に変わるのです。本書は、プロのテクニックをセルフケアとして解説しています。

【目次】
01 カウンセリング
02 1週間デトックスダイエット
03 症状別デトックスダイエット
04 メンタルデトックスダイエット
05 部分別デトックスダイエット―上半身編
06 部分別デトックスダイエット―下半身編
07 デトックスダイエットの記録

【登録情報】
# 単行本: 125ページ
# 出版社: 高橋書店 (2006/05)
# ISBN-10: 4471032151
# ISBN-13: 978-4471032159
# 発売日: 2006/05
# 商品の寸法: 21 x 14.8 x 1 cm「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット - 続きを読む
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ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付]

ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付]ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付]
(2006/05)
饗庭 秀直日経ヘルス
価格:¥ 1,470 (税込) 1500円以上国内配送料無料
ハッピー!サーキットダイエット - 商品詳細を見る

1日たった3分間の運動で、驚くほど脂肪が燃える! 体重が減るだけでなく、体のゆがみまでも改善すると評判のサーキットダイエット。目的別の様々なメニューを、写真と映像で詳しく紹介する。付属DVDはレンタル禁止。

【商品の説明】
「あるある大辞典」「朝は楽しく」などのテレビ番組で大人気の饗庭秀直さんによるダイエットムック。日経ヘルスの連載などで紹介し好評のダイエットエクササイズ「サーキットダイエット」を、1冊にまとめました。
「サーキットダイエット」は、これまでバラバラに行われることの多かった「筋トレ」と「有酸素運動」を、30秒ずつ交互に繰り返すエクササイズ。「即効で脂肪を燃やす効果」と「脂肪がたまりにくい体になる効果」が両方いっぺんに得られる。肩凝りや腰痛、冷え性などにも効果大。付属DVDを見ながら、音楽に合わせてダンス気分で楽しくダイエット!さらに、饗庭さんがこの本のために特別に考案した、ストレッチとマッサージを繰り返す「マッサージサーキット」を初めて紹介。忙しい日はこれだけでもOK! 運動が苦手な人でも、ゆっくりリラックスしながら楽しめる。

【目次】
付録DVDの使い方
サーキットダイエットでキレイにやせられる三つの理由
こんなに動くのに疲れない! 楽しい! そのヒミツは「30秒」
PART1 たった3分で全身すっきり 三つの全身サーキット
【メニュー】まずはこれから「ラクラクバージョン」
【メニュー】毎日おこなう「基本バージョン」
【メニュー】もっと頑張りたい日のための「チャレンジバージョン」
【有酸素運動のやり方】「その場かけ足」「ハードル」「足首タッチ」
TOMOMIのアドバイス1 三つある有酸素運動はどれでもOK
【筋トレのやり方】「足振り子」「肩振り子」「立ち腹筋」「四股割り」「横腕立て」「起き上がり腹筋」「ヒップアップ」「逆さ腕立て」「ねじり腹筋」
TOMOMI のアドバイス2 筋トレのテンポはマイペースで
【メニュー】短期間で確実にやせられる「9分全身スペシャル」
耳よりコラム1 効かせるコツは「心拍数」 実はお肌にも最適です
PART2 全身がほぐれて超リラックス マッサージサーキット
マッサージサーキットってどんなもの?
【メニュー】全身が驚くほど軽くなる 「10分!たっぷりバージョン」 
【メニュー】1日の終わりにさっとできる 「5分!ちょこっとバージョン」
【マッサージのやり方】「ヒラメ筋ケア」「ふくらはぎケア」「太ももケア」「肩ケア」[背中ケア」「腰ケア」「前腕内側ケア」「前腕外側ケア」
耳よりコラム2 「マッサージサーキット」だけでダイエットできるって本当?
PART3  気になる部分を集中して引き締める 部分やせサーキット
【メニュー】お尻がキュッ、脚もほっそり 「5分!下半身スペシャル」
【筋トレのやり方】「クロスタッチ」「踏み出しひねり」
【メニュー】気になる二の腕を引き締める 「5分!上半身スペシャル」
【筋トレのやり方】「二の腕シェイプ」「あぐらで上下」
【メニュー】下腹ぽっこりが解消! 「5分!お腹スペシャル」
【筋トレのやり方】「8の字ひねり」「コア引き締め」
耳よりコラム3 休むこともダイエットの一部です
PART4 屋外で、外出先で……いつでもサーキット  
【メニュー】屋外で、駅で、訪問先で 「階段サーキット」
【メニュー】オフィスでも、リビングでもできる「いすサーキット」
【特別レポート】 饗庭さんのサーキットジムを体験しましたハッピー!サーキットダイエット - 続きを読む
ラベル:ダイエット
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2006年07月08日

2006-2007年版 医師がすすめる 最高の名医

2006-2007年版 医師がすすめる 最高の名医 (別冊月刊現代)2006-2007年版 医師がすすめる 最高の名医
(2006/03/31)
吉原 清児月刊現代編集部
価格:¥ 1,200 (税込)  1500 円以上国内配送料無料
商品詳細を見る

複数の名医が本音ですすめる一流医師1602人、信頼の1010病院を徹底取材し、病気別に紹介。誰でも望めば診てもらえる最高の名医がここにいる! データ:2006年2月現在。

【商品の説明】
過去15年にわたる医療現場・名医への取材、全国の病院への徹底したアンケート調査など、あらゆるデータから「最高の名医」「治る病院」を厳選。選りすぐりの名医たちのコメント・箴言を集めた「名医からひとこと」、各病気別に一流病院の治療の流れが一目でわかるフローチャートなど、病気を治す・防ぐための情報をいっぱい詰め込みました。「名医」「良い病院」をお探しの方、セカンドオピニオンをご希望の方、そして何よりも治療に最善を尽くしたい方のための「名医・病院ガイド」決定版です!

【目次】
名医に聞く胃がん―治療の流れ
名医に聞く大腸がん―治療の流れ
名医に聞く肺がん―治療の流れ
名医に聞く肝臓がん―治療の流れ
名医に聞く乳がん―治療の流れ
名医に聞く抗がん剤―治療の流れ
名医に聞く放射線―治療の流れ
名医に聞く心臓手術―治療の流れ
名医に聞く不整脈―治療の流れ
名医に聞く脳卒中―治療の流れ〔ほか〕

【商品の詳細】
# 単行本: 167ページ
# 出版社: 講談社 (2006/3/31)
# ISBN-10: 4062132869
# ISBN-13: 978-4062132862
# 発売日: 2006/3/31
# 商品の寸法: 25.4 x 18.2 x 1.2 cm

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posted by 地球温暖化 at 03:31| 健康・医療・福祉 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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