2012年10月21日

ボールでつくる快適ボディ―脱メタボの運動箋

ボールでつくる快適ボディ―脱メタボの運動箋 (SJ sports)ボールでつくる快適ボディ―脱メタボの運動箋 (SJ sports)
(2008/07)
白澤 卓二中尾 和子
価格:¥ 2,000 (税込) 国内配送料無料
ボールでつくる快適ボディ―脱メタボの運動箋 - 商品詳細を見る

太らないカラダづくり、3カ月完全プログラム。

【商品の説明】
カリスマインストラクターが効果的なエクササイズを完全プログラム。3か月にわたって実際に行なわれたメタボ解消者続出のレッスンをプログラム化。アンチエイジングドクターが効果を検証、アドバイス。太らないカラダづくりをめざすバランスボールを使った3ヶ月完全プログラム。
 DVDは、中尾和子先生の実際の指導を見ながら行なえるハウツー。本では、エクササイズの理解を助ける解説に加え、メタボリックシンドロームに対するドクターのアドバイスが満載。メタボ対策運動の決定版です。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
白澤/卓二
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。1958年神奈川県生まれ。1952年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。同大大学院医学研究科修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究
中尾/和子
フィットネスインストラクター、健康大使。1952年京都府生まれ。ボディビルダーとして活躍後、フィットネスインストラクターとしてエアロビクス・筋コンディショニング・ボールエクササイズなど幅広い指導を展開。現在は、レッスン指導のほか、コンベンションのプレゼンター、講演などで活躍。厚生労働大臣より任命された「健康大使」として一般の人への運動啓蒙活動も精力的に行っている

【目次】
1 メタボは一日にして成らず
2 運動が内臓脂肪を燃やす
3 メタボ撃退エクササイズのポイント5
4 3か月完全プログラム
5 脱メタボのリアルレポート
6 日常生活の中にエクササイズを!

【登録情報】
単行本: 111ページ
出版社: スキージャーナル (2008/07)
ISBN-10: 4789975312
ISBN-13: 978-4789975315
発売日: 2008/07
商品の寸法: 21 x 18.2 x 1.2 cmボールでつくる快適ボディ―脱メタボの運動箋 - 続きを読む
posted by 地球温暖化 at 07:00| メタボリック・肥満解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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